Aviva

Már nem is emlékszem, hogy találtam az Aviva tornára. Mindenesetre utánanéztem neten mire jó s megtaláltam azokat, amiért nekem ajánlott:
- beállítja a ciklust
- segítheti a megtermékenyülést

Korábbi ciklusaimban hőmérőzés alapján (mert ovu tesztet ugye nem lőttem) a peteérés 18. napon volt, és a ciklusaim 28 naposak voltak. Ez tehát 10 napos luteális fázist, azaz emelkedett hőt, és progeszteron termelést jelent. Ez a beágyazódásnak, vagy a magzat megmaradásának nem tesz jót. Sőt megkockáztatom, hogy a peteérés sem volt teljesen normális, de ezt már sosem tudom meg, mert nem ovu teszteltem, kémiai bizonyítéka így nincs.

Beiratkoztam egy bevezető 4 órás foglalkozásra, aminek során megmutatták a 18 alapgyakorlatot, ellláttak étkezési tanyácsokkal, megmérték lakmuszpapírral a nyelvemen, mennyi a sav-bázis egyensúlyom. Annyira elsavasodva sem vagyok. Megvettem az első kötetet, aminek a gyakorlatait kb fél évig kell végezni, és utána ajánlott megvenni a második kötetet. Az első kötetben benne van a 18 alapgyakorlat (kb 45 perc) és a rövidített gyakorlatsor, ami negyedórás. Azokat választottam ki a 18ból, amik ún. "nem meghozós" gyakorlatok. Ezeket a bevezetőben felsorolják. Heti 2x csináltam, és bár a peteérésemet utána már nem csekkoltam, de az tuti, hogy a ciklusom 30 napossá vált, sőt a múlt havi ciklusban a 16. napon mutatta a peteérést, ami azt jelenti, hogy ideális 14 napos lesz a luteálisom, amennyiben a 30. napon jön/vagy nem jön meg.
Töredelmesen bevallom, hogy ebben a ciklusban még egy percet sem Aviváztam. És remélem nem is lesz rá nagy szükség, legalábbis nem amiatt, amiért eddig végeztem.